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白癜风治疗最好医院 http://m.39.net/pf/a_4618897.html 新冠肺炎疫情发生以来 对大家的日常生活、运动、饮食都产生了一定的影响 同时，对如高血压、糖尿病、血脂异常、心脑血管病 等慢性病的控制和治疗也造成一定影响 那么，如何安全度过这个特殊时期 保护好自己呢 市卫生健康委、天津广播电视台新闻广播合作推出的《健康天津你我同行》节目，邀医院国际医疗中心主任王小飞做客节目，告诉您：疫情期间，慢病管理需要注意些什么？ 在这儿先偷偷给大家透露一点内容，看看疫情期间慢性病患者应该怎么调理呢：↓↓↓ 1.规范日常生活首先大家要规范好自己的日常生活，疫情期间许多人的日常生活的规律都被打乱了，睡眠起床时间、进食时间、进食的内容彻底地没有了规律，这样对于我们的慢性病是及其不利的，它会引起血压、血糖、血脂的波动，甚至诱发心脑血管病的发病和恶化，所以疫情期间更要规范好我们的日常生活，早睡早起、按时进食、保持膳食结构的均衡、尽量低盐低脂。 2.保证必要运动同时要保证必要的运动，现在我们大部分时间都在家里，不能去健身房等公共场所，但是适当的运动仍然要进行，比如适当的拉伸运动、有氧运动和力量练习，这些都可以在室内完成（电视台都有相关的教程），这样的运动每周至少5次，每次30至40分钟。3.做好心理调节另外，做好心理调节也非常重要，现在天津市疫情可防可控，而且天津市政府、卫健委等机构做了大量的工作，所有我们没有必要过度恐慌，保持平稳、乐观的心态极为重要，否则过度的恐慌、焦虑会造成血压、血糖的波动，诱发心脑血管病等，必要时可拨打心理咨询热线求得帮助。 4.注意监测，及时注意监测血压，最后早晚两次监测血压，血压轻微的波动是正常的，可以通过饮食、锻炼、保持心情舒畅等来调节，过度的血压变化就要咨询医生来帮助调整血压用药了。至于现在被热议的新型冠状病毒与血压药血管紧张素转化酶抑制剂（又称ACEI类药物）和血管紧张素受体拮抗剂（又称ARB药物）之间的问题，仍在争议当中，对于非新型冠状病毒感染者，降压药物可以不做调整（包括ACEI和ARB类药物），如果感染了新型冠状病毒，降压药物的调整听从医生安排。血糖问题：注意监测血糖，如果运动量较以往减少可适当减少主食摄入量。 血脂问题：疫情期间如无特殊情况，可以适当延长血脂监测的间隔，调脂药物剂量可暂时维持不变。 心脑血管病：疫情期间，出现胸闷、心悸等症状时可能与焦虑、紧张有关，未必是心血管病的症状，必要时可咨询医生帮助判断。 疫情期间如果情况允许，医院的次数，现在门诊最长可以开2个月的慢性疾病的药物，医院也开设了网上咨询的业务，方便患者取药和咨询。 怎么样，你都记住了吗？ 还有问题也没关系 请锁定 天津新闻广播（FM97.2AM） 《健康天津你我同行》 重播（22号，周日）19:10——20:00 重播（23号，周一）1:00——1:50 责编丨魏国新 编辑丨李楠 来源丨《天津新闻广播》 预览时标签不可点欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.tianjinshizx.com/tjmt/758386.html |
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