柠檬的功效与作用有哪些_天津媒体_天津新闻

山东白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/150726/4663696.html
柠檬是我们日常生活中遇到的几率比较高的水果，在寒冷的季节，一些人群喜欢将柠檬切成片状，用来泡水喝，可以帮助人们起到取暖解渴的作用，除了这个效果，柠檬还有很多有利于人们身体的功效与作用，比如生津解暑、清热化痰、抗菌消炎、提神醒脑、美容养颜等。　　生津止渴　　柠檬属于味酸类的水果，我们在平时用柠檬泡水喝可以起到生津止渴的功效与作用，柠檬里面含有一种营养物质，可以帮助我们食欲得到增强，起到开胃健脾的效果，特别适合身体疲倦，不想吃饭的人群。　　清热化痰　　柠檬具有清热化痰的功效与作用，人们在食用柠檬的时候，最好连皮一起冲泡饮用，因为柠檬当中的柠檬皮化痰效果是非常强的，如果人们有湿热多痰的症状，可以选择食用柠檬或是饮用柠檬水帮助缓解症状。　　抗菌消炎　　众所周知，柠檬里面含有非常多的维生素C，这种营养物质属于天然的抗生素，不仅可以增强人们的身体免疫力，还可以增强体内吞噬细胞的能力，起到抗菌消炎的功效与作用。身体虚弱或是体内有炎症的人群，可以在平时适当饮用柠檬水来改善身体素质。　　提神醒脑　　我们在食用柠檬的时候，可以选择将柠檬切片泡水，放置在冰箱里面，在身体困乏的时候，饮上一杯，可以起到提神醒脑的作用。　　美容养颜　　柠檬里面含有非常丰富的维生素物质，比如维生素C、维生素B、柠檬酸等，这些物质抗氧化性很强，可以加快人们皮肤的新陈代谢和抑制色斑生产的美容养颜的功效与作用。　　人们在食用柠檬的时候不可以食用过多，特别是胃酸分泌过多的人群，因为酸性的柠檬会加重胃酸分泌的情况，在食用柠檬的时候，也不与建议空腹食用，避免刺激到胃黏膜，引起肠胃疾病的发生，还有肠胃功能不全的人群也要禁止饮用，还有柠檬属于感光食物，可与阳光发生反应生产黑色素，食用过多可能会让人变黑。注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意更多精彩推荐、45岁大妈“艾叶”煮鸡蛋，一个月后出现奇妙事，多数人不知怎用！女人每天一杯艾叶水的功效农村大山里一种珍贵的野草，只长七片叶子，市场卖元一斤，俗称七叶一枝花预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

欢迎转载,转载请注明原文网址：http://www.tianjinshizx.com/tjmt/760362.html