—这是伊心力意第篇原创文章—

主持人：什么是BMI？BMI指数跟我们的健康究竟有着什么样的关系？下面我们就继续有请医院心内科主任、尹力老师来给我们科普一下BMI

现如今，大众都是谈胖色变。减肥成为时尚风潮。

生活在这样氛围中的人们都格外关心自己的体重指数（BodyMassIndexBMI）。翻开您每年的体检报告，包含了BMI。

BMI≥25kg/m2为超重，

BMI≥28kg/m2为肥胖。

这已经成了一个铁律，深入人心。

BMI的应用非常广泛，临床医疗、营养学、健康咨询、保险公司都采用这个指标来判断人体的超重和肥胖情况。

可是有研究发现，那些BMI稍微超重的人，寿命反而更长。

那问题就来了，如果现行的BMI指标不合理为什么还有这么广泛的应用呢？

要是把BMI的超重线提高一点，比如从25提高到27，不是会更好呢？

BMI，是在19世纪中叶，由比利时统计学家凯特勒首先提出来的一个指标。

BMI=体重/身高的平方。

在实际工作中，体重和身高这两个指标都很容易通过测量得到。

但是，大家是否想过，升高和体重如果从物理和算术的角度考虑有哪些影响因素呢？

身高可以用H来表示，它单一因素的变量值。测出来多少就是多少。

体重可以分解出多个变量值。

物体的重量等于体积乘以密度。

体积是身高的立方用H3来表示。密度用M来表示。这样一来体重=MH3

BMI=MH3/H2

做一个简单计算后就得出BMI与HM成正比。

这就是说身高越高，密度越大的个体，他的BMI就越高。

这就带来了两个问题：

其一，BMI高估了高个子的肥胖程度。低估了矮个子的肥胖程度。

其二，因为肌肉的密度要高于脂肪的密度，如果一个人经常健身，体脂率比较低，肌肉比较发达，他的BMI就会偏高。

这就解释了为什么BMI稍微增高一点的人寿命会更长一点，因为可能他们真的更健康。

现有的BMI≤25这个合格线可能很适合普通身高、普通体脂率的人，但是不适合那些特别高或者特别矮，以及体脂率特别低的人。

事实上就有人统计过NBA的球星，每个人的BMI都是超标的。因为他们都特别高，而体脂率极低。但是他们真的不肥胖。

BMI的优点在于它只用体重和身高这两个最容易测量的参数，就能大致上判断一个人是否超重，和肥胖。

方便实用，而且对大多数人而言都是准确的。

当然对于肥胖的判断除了BMI这一个指标外，我们还有腹围/腰围等其他指标可以作综合判断。就像GDP不能完全反应一个国家的经济发展水平一样，BMI不能完全反应一个人肥胖和健康水平，但它一定是最容易得到，利于我们快速做出判断的第一个指标。