俗话说：“身体才是革命的本钱！”健康的身体，是我们享受生活的基础。为了让各位退友了解到更多有关健康的知识，贵州卫视《退休好生活》特为会员们带来了——《你问我答》！在这里，我们将会员们在留言里、电话里和在俱乐部向我们提出的，一些有关健康的问题进行了整理，并作出解答。快来看看有没有你想要知道的答案吧？

问题一

柠檬泡茶喝有什么好处呢？

答

柠檬的营养价值极高，含有丰富的VC，可渗透细胞，清除包括铅、汞、辐射物、农药、尿酸、酒精等有害物质。因有生津止渴、化痰止咳、健脾、姜汤消渴、巩固瘦身效果等功效。将柠檬在热水中稍微浸泡一下，然后切片泡水，添加蜂蜜，口感更好。

问题二

祛湿茶有哪些？

答

湿气重喝芡实薏米茶，取薏仁、赤小豆、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶适量，将以上材料晒干（或直接购买干的材料）后，加水煮，煮的烂烂得饿，有空就喝。

这个方子来自《本草纲目》，薏仁具有健脾、祛湿、淡斑的功效，赤小豆可消肿、排毒、减肥，马齿苋可清热解毒、祛痘、抗晒老，淡竹叶有利便、去烦热、清心的作用，槐米可抗炎，绿茶具有防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎的功效，芡实可益肾固精，补脾止泻，除湿止带。

常喝这款薏仁茶，可健脾祛湿、消肿减肥、淡斑美白的功效哦！

问题三

葱的五大功效？

答

1.杀菌

葱含有大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，常吃葱不易因细菌真菌感染闹肚子，在外吃饭加点葱，吃得更放心。

2.助消化

葱的香味增进食欲，吃下去能刺激消化液体分泌，促进消化，吃得更轻松。

3.抑制胆固醇堆积

葱能有效抑制体内坏胆固醇的堆积，体内胆固醇偏高的朋友常吃葱，偶尔吃些胆固醇偏高的食物也不用提心吊胆，吃得更安心。

4.除风散热

葱中含有挥发油等成分，能刺激人体汗腺，除风散热，起到发汗的作用。

5.保护血管

葱有增强纤维蛋白元溶解的作用，能软化血管、减少血栓形成，中老年人经常吃葱，发生高血脂、高血糖、高血压的概率都会降低一些哦！

问题四

苦瓜对肝脏有什么好处？

答

熟食苦瓜养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气，尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气。

问题五

退休好生活是做什么的？

答

《退休好生活》是致力于为中老年退休人群提供全方位的生活服务，包括生活资讯、丰富多样的文娱活动等，实现“老有所乐、老有所为、老有所学”的健康养老目标。

它是融合电视、纸质刊物、新兴互联网媒体及线下活动运营于一体的老年人专属服务平台。我们现在的活动有：会员免费订报、读报互动答题、每月固定在贵阳组织的1-2场千人级别的大型月月演活动，同时，我们还为退休人群提供了不同主题的兴趣班课程、专家课堂讲座活动、优惠的旅游线路以及商品、志愿者招募活动等等，快快加入我们吧！

你问我答

本期《你问我答》到这里就结束了，还有问题需要我们解答的退友，可以使用文章尾部的留言功能，通过留言告诉我们您的问题，我们将会陆续在每周的《你问我答》里为您解答!

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