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年11月28日

农历十月二十九

星期一

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省内新闻

?今年以来，甘肃省各级纪检监察机关对管党治党责任缺失、“四风”和腐败问题多发的情形，严肃进行责任追究。1至10月，全省共问责起人，其中地厅级干部1人、县处级干部62人。

?最新统计数据显示，医院门诊和住院次均费用近三年连续保持全国最低，群众看病难、看病贵问题得到有效缓解。

?截至10月底甘肃省共破获毒品案件多起，破案数、抓获犯罪嫌疑人数同比升幅排全国第三位，破获部级目标毒品案件数全国排名第一。

?日前，医院协会年“医院院长”评选结果揭晓，医院院长余勤榜上有名。

?年兰州市生产总值预计达到亿元。而未来五年，兰州市将确保城乡居民人均可支配收入年均增长10%以上。

国内新闻

?国务院江西丰城发电厂“11·24”冷却塔施工平台坍塌特别重大事故调查组26日成立，并在江西省丰城市召开调查组第一次全体会议。事故共造成74人遇难、2人受伤，是今年死亡人数最多的一起事故。会议强调：不管涉及什么人、不管有什么背景，只要与事故的起因和责任有关，都要查清查准，一查到底。

?我国首台使用国产主轴承的再制造盾构26日在合肥顺利下线，并通过中国质量认证中心验收。这标志着我国在盾构再制造领域突破了主轴承自主研制瓶颈，结束了我国不能生产此类高端轴承的历史。

?国家级平台上海石油天然气交易中心投入正式运行。自年7月1日试运行以来，交易中心的交易量屡创新高，预计年天然气交易量有望突破亿立方米（双边）。

?年全国出生人口将超万，大致相当于年前后的人口出生规模，与全面两孩政策预判基本吻合。

?长江水沿京杭大运河一路向北，公里泽润苏鲁。南水北调东线通水3年，已累计调水11亿立方米。

?拥有近年历史的紫禁城城墙将进行建国以来最彻底、最根治的一次修缮。据了解，此次城墙修缮将不会影响观众在故宫的正常参观。

国际新闻

?年美国总统选举民主党总统候选人希拉里的竞选团队26日说，希拉里团队将参与绿党候选人吉尔·斯坦发起的威斯康星州重新计票。目前，希拉里所获普选票数已高出特朗普多万张，但仍难以撼动特朗普胜局。

?美国宇航局（NASA）的卫星数据显示，地球表面的平均温度自今年年中以来急降超过1摄氏度，创有记录以来的最大跌幅。这意味持续近两年的高温天气可能是由厄尔尼诺现象引起的，与温室气体排放无关。

?古巴首都哈瓦那的何塞·马蒂纪念碑前，一面古巴国旗降半旗。古巴政府26日凌晨宣布为期9天的国悼期，以追悼已故革命领袖菲德尔·卡斯特罗。

?菲律宾旅游部官员日前表示，菲政府正在研究给予中国游客免签入境的可能性，以增加菲国的入境游客人数。

?据外媒报道，以色列港口城市海法本周发生山火。经过几天的扑救，目前火情已经得到控制。当地数万名撤离的居民已经获准返回家中。

文体娱乐

?-17赛季英格兰足球超级联赛第13轮的一场比赛在斯坦福桥球场进行，领头羊切尔西在主场对阵英超唯一不败球队热刺，埃里克森世界波破门，帮助热刺打破僵局，但是佩德罗和摩西分别破门，切尔西2-1击败热刺，豪取7连胜，积分力压利物浦和曼城排名英超榜首，热刺则赛季首败。

?北京时间11月26日23:15，/17赛季西甲联赛第13轮，皇家马德里主场对阵希洪竞技。最终皇马主场2-1小胜希洪竞技取得联赛6连胜，新赛季各项赛事20场比赛不败，创下队史最佳开局。

?北京时间11月27日，-赛季土耳其女排联赛展开第六轮较量，朱婷所在的瓦基弗银行女排在局分0-2落后的情况下连赢三局，上演惊天大逆转，以3-2击败了伊萨奇巴希，豪取六连胜，继续领跑积分榜。整场比赛，朱婷拿到了全场最高的28分。

?第53届台湾金马奖11月26日颁奖，周冬雨、马思纯凭借《七月与安生》击败《我不是潘金莲》范冰冰，双双摘得影后桂冠。范伟不负众望，力克许冠文、柯震东[微博]、梁家辉、张学友，凭借《不成问题的问题》拿下影帝。

?冯小刚以《我不是潘金莲》拿下第53届金马最佳导演奖，击败赵德胤《再见瓦城》、曾国祥《七月与安生》、钟孟宏《一路顺风》、杜琪峰《三人行》等影片。

?距离《侠盗一号：星球大战外传》12月16日公映还有近三周的时间，迪士尼和卢卡斯影业日前宣布今天各院线开放该片的电影票预订。

健康养生

四种安神助眠的食物

百合

百合含有人体所必需的多种微量元素，入心经，性微寒，能清心除烦，宁心安神。百合主要含有秋水仙碱等生物碱成分，具有良好的营养滋补功效，对热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁等病症大有裨益。若长期食用，能有效地提高老人的睡眠质量。研究显示：酸枣仁与百合配伍食用功效增加2倍之上，百合枣仁茶，精选百合、酸枣仁、莲子、茯苓、地黄、红枣、枸杞、龙眼肉(桂圆)、黄精等助眠调理食疗中药材独特配方早晚饮用一杯一周多则两周即可改善睡眠症状。小米小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是，小米富含色氨酸，通过代谢，能够生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可以转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。中医认为，晚饭前喝小米粥，可提高睡眠质量，有效缓解失眠症状，是不可多得的助眠食物。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，可使人安然入睡，睡得更香甜。黄花菜黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。而在改善失眠症状时，主要是坚持每日三餐时喝黄花菜汤。做时将黄花菜先用热水焯半分钟，去除表面过敏物质，再加水以大火煮沸后，再用小火续煮30分钟，滤渣取汤，再加点盐即可。也可以加一些其他菜料，如小芹菜、豆腐皮、香菇等，味道更好。酸枣酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名。若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了。失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。

长按







































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