只知道吃什么会减脂你真的就觉得万事大吉了？在无形中吃下的热量高的食物才是阻挡你减肥之路的真正大敌！快来看看这些美味又“阴险”的高热量食物都有哪些吧！

1、热狗、辣椒、奶酪

热狗、辣椒、奶酪，有时候是包裹在玉米面包里的，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物一定一定要当心!

2、巧克力

好看又好吃的巧克力谁不爱啊？什么熔岩巧克力蛋糕、巧克力麦芬。。。虽然说巧克力对人体是有益的，春季多吃能补充身体能量，对抵御春困有一定的好处，但是真的会不知不觉的增加你的脂肪。。。 　　

3、上午茶

在全世界都在流行brunch的今天，连维多利亚的大模儿们也纷纷在微博上面晒出了上午茶的照片，可是你可别忘了她们每天的运动就要好几个钟头，裹着香肠、蘸着奶酪、黄油或奶油的乳蛋饼，同时还有圆形蛋糕、馅饼这些食物，姑娘们看到这些一定会食指大动，but！不得不告诉你它们都是很容易让你胖的食物！

4、调味料

在芦笋上蘸荷兰酱、在草莓上覆盖生奶油，或是用高热量的沙拉酱来拌沙拉，虽然很美味，但是卡路里也真是不能小视。

5、饮料

像冰淇淋饮料、冰咖啡饮品、玛格丽特酒、热带鸡尾酒以及冰沙等季节性饮料是春季游玩或者出行时候的最爱。可是这些液体饮料能够轻易地增加人体数以百计的额外热量。

6、甜点　

毫不夸张地说，撒满坚果、巧克力的甜点就是一枚卡路里陷阱。如果你是个瘦子，那就往撑了吃这些吧。。。

7、冰激淋 　　

冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激淋店在外面贴出大幅标语。那些覆盖着糖果和蛋糕、顶部高高耸起的杯装的冰淇淋可是披着美味羊皮的增肥狼！

8、沙拉

春天，外出春游的野餐篮中最常出现什么美味?高脂肪、高热量的蛋黄酱沙拉，例如诱人的鸡肉和马铃薯沙拉，高热量的沙拉酱加上淀粉含量那么高的土豆泥，不用我说你都应该知道些什么了吧？

9、美味的烧烤

烧烤的黄金时间到了，喝着啤酒吃着烧烤虽然算得上是人生一大乐事儿，但是小心慢慢长出的啤酒小肚子哦~

10、椰子

椰子含有饱和脂肪，春天流行的虾、奶油馅饼、蛋糕、饼干、冰沙等许多菜式中都有椰子成分。1盎司含糖椰子就有卡路里热量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物，比如油炸椰子虾含有大约卡路里的热量。

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